不少学生于篮球运球考核里失分，并非缘自欠缺努力，而是打从起始便选用了错误的训练方式。原地运球看起来貌似简易，实则为所有运球技巧的根本基础，若基础不牢固，后续即便练习再多也毫无成效。
原地运球决定你的上限
原地运球并非站立不动单纯拍球这么容易，运球之际需借手指与手掌边缘触碰球，掌心得空出来不可碰到球，诸多学生所犯的首个错误乃是整个手掌去拍球，如此一来既把控不住方向也拿捏不好力度，正确做法是靠手指与手腕发力，仿若吸盘般把球黏在手上。
另外一个关键点是身体姿势，在运球的时候，膝盖需要弯曲，腰部得保持挺直，抬头借助余光来看球，有的学生有着弯腰低头的习惯，这不但会影响视线，而且还容易导致丢球，非运球的那只手要抬起来对球予以保护，以此防止防守人实施抢断，在考试评分标准里，这些细节都有着明确要求。
急起急停考验节奏控制
急停运球之际，重心需得迅猛下降，手要按拍于球的正前方之处所，此动作可令你稳稳当当停住而不朝前冲去，众多学生在急停之时，重心过高，致使身体朝前倾斜甚至摔倒在地，正确的做法乃是，急停瞬间，双脚分开与肩膀同宽，膝盖弯曲角度增大。
起动时刻情况恰与之前相反，需凭借脚部使出力气蹬踩地面，手部按下拍留在球的后方上面位置。如此这般球才能够伴随你一块朝着前方加快速度。急速起动与骤然停止的关键要点就在把控高低运球的节奏转变，高运球之际球弹起的高度处于腰部往上，低运球之时在膝盖向下之处。两种节奏相互交替开展练习方可使得防守之人跟不上你的脚步。
体前变向过人必备技能
且看以右手运球作为示例，当直面防守之人之际，首先佯装朝着左侧进行突破。此一假动作实则颇为关键，能够促使防守之人的重心产生偏移。而在变向之时，右手需按压拍击球的右后上方之处，将球自身体右侧拍送至左侧前方之地。拍球所运用的力量以及角度务必恰到好处，要使得球弹起至左手能够接住的相应位置。
随着球被抛出的同一时刻，右脚朝着左前方跨出去，上半身则朝向左边转动，凭借肩膀来护住球，在换手之后马上加快速度向前行进，整个动作需要连贯且突然。在考试里，这个动作获得分数的要点在于变向的时候具备突然性以及保护球的情况下保持完整性，要是在换手之后没能及时地跨步侧身，那么球则很容易被对方截断。
运球常见错误和纠正方法
身体在运球其时，那些未按正确姿势摆放的姿态，是最为普遍常现的。存在这样一批同学，他们并非以屈膝姿态呈现，反而是弯腰来进行，如此这般致使重心未能稳定，并且极易使得腰部位受到损害是真的。针对此状况，可以纠偏的办法是，每隔实践前，先着手启动身体姿势的专门训练，以屈膝、保持腰部挺直、头部抬起的状态持续留存 三 十 秒，等到寻获到准确的发力感受之后，进而启动运球动作。
患上低头看球这一毛病的学生数量众多，这通常是由于球感欠佳，担心球溜走导致的，可以多做诸如双手抛接球、绕腰绕腿这类熟悉球性的练习，在球感得到提升后，眼睛自然而然就会离开球，进而去观察场上状况，另外，能够跟教练进行徒手运球动作的练习，先将手部动作练规范之后再拿球。
拍球部位决定运球质量
不少学生不清楚拍球部位不一样会致使何种效果，向前运球之际需按拍球的后上方，如此球才会朝着前方行进。变向运球之时按拍球的侧上方，球才能够进行横向移动。要是拍球部位不正确，球便是要么不动要么乱窜，于考试里极易出现失误。
手臂动作，其放松与紧张，需交替开展。运球之际，手臂不可始终僵硬，若如此，动作会不灵活，且极易感到累。正确之做法为，按拍球瞬间，手臂紧张发力，待球离手后，即刻放松，以准备下一次按拍。此种节奏感，需反复训练方能掌握，可依循音乐节奏来练习。
左右手均衡提升综合能力
于考试之时，并非仅考你惯常惯用之手。于平常练习之际，需有意识地令左右手更替进行，右手运球五十次随即便换左手运球五十次。初始之时，左手会觉别扭，持续练习两周方可有显著改善。高运球关联低运球同样要交替予以练习，以适配于不同情形下的运球所需。
结合快慢运球能够提升控制能力，快速运球之际球弹起速度快，手指手腕要求更敏捷，慢速运球之时球弹起速度慢，更易于控制方向，两种速度交替练习可使你在比赛当中依据场上形势灵活调整，这些练习都无需太大场地，在家门口便能够完成。
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